“晨风吹，阳光照，红小兵起得早，起得早。 整整齐齐排好队，大家来做广播操。 伸伸臂，弯弯腰，踢踢腿，蹦蹦跳。 认真锻炼身体好，长大要把祖国保。” 上海市广灵路小学学生在做广播操 1971年的一天，去上海无线电九厂上班的糜佳乐路过一所小学，听到 ...

陪读、陪练、陪聊……美国洛杉矶一家企业提供陪走服务，陪你一起走向户外，呼吸新鲜空气，伸伸胳膊动动腿，顺便聊聊天 ...

1.伸伸腿给膝盖做润滑。如果你整天坐在办公室，膝关节就会缺乏关节液这种“润滑剂”，容易导致膝盖疼痛。坐在椅子上伸直双腿，脚跟离地，绷紧膝盖上方的股四头肌，2秒钟后放松，如此重复5遍，就可以起到润滑膝关节的作用。 2.闻苹果缓解焦虑。有研究 ...

2021年9月起，浙江大学医学院附属口腔医院（浙大口腔）工会、团委共同发起“快乐工间操行动”倡议，鼓励医院行政后勤等岗位员工每日下午15:00伸伸腿弯弯腰一起做工间操，为便于员工学习、广泛参加，浙大口腔选用第九套广播体操作为工间操。 ...