中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说。据此，很多人认为，到了秋冬就该吃补阴的药了，这个理解只说对了一半。因为“秋冬养阴”除了要利用秋冬，这个四季中消化功能最好的季节来进补 ...

许多人在生活中常感全身乏力，稍有活动便气喘吁吁，食欲不振，夜间起夜频繁。虽有心以黄芪补气，却常因温燥之性导致上火，嗓干、口苦、便秘等不适，以至于对这一温和的补气食材望而却步。 实则，问题并非出在黄芪本身，而是搭配不当。黄芪性甘微温，归脾肺经，善于补气升阳、固表止汗。然而，单独或过量使用，容易因温燥伤阴，导致补气滞碍而化火。要实现补益脾肺肾三脏之气，且全程不上火，关键在于“平性/微凉食材制约温燥、养 ...

西洋参又叫“无火参”，它凉能清热，尤其清虚热，补气养阴，尤其适合气阴两虚，潮热多汗、口干口渴、咽喉肿痛、心悸气短的糖尿病人，夏天糖尿病人可以含一片西洋参在舌下，补气生津。

本品为五加科植物西洋参的干燥根。 【采收与产地】 主产于美国与加拿大。我国亦有栽培。秋季挖采，洗净，晒干或低温干燥。切薄片或捣碎。以表面横纹紧密、气清香、味浓者为佳。 【炮制 ...

本品为桔梗科植物轮叶沙参或沙参的干燥根。春、秋二季采挖，除去须根，洗后趁鲜刮去粗皮，洗净，干燥。 【性状】 本品呈圆锥形或圆柱形，略弯曲，长7～27cm，直径0.8～3cm。表面黄白色或淡 ...

“秋冬养阴”源于《素问·四气调神论》，“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”春主生气，应于肝；夏主长气，应于心；秋 ...

【#经纬健康小贴士#：#立秋后就要开始养阴了#】#中医建议立秋做3件事养阴# 立秋后，阳气收敛，人也要顺应时节开始养阴。中医认为春夏养阳，秋冬养阴，养阴即养好“精、血、津液”，能 ...

中医概念里甲状腺疾病大多以“瘿病”概括之，瘿病主要分为以下四种证型及治法： 气滞痰凝证，疏肝理气、化痰散结。 肝火旺盛证，清肝泻火、消瘿散结。 阴虚火旺证，滋阴降火、消瘿散结。

秋季是人体阳消阴长的过渡时期，在新冠肺炎疫情常态化防控阶段，如何做好秋冬季感冒预防与中医养生？生活起居中应注意哪些事项？沈阳市中医院感染疾病科主任赵丽为市民提供了秋季养生法 ...

养阴效果最佳的水果包括梨、百合和桑葚。这些水果富含水分和营养，能够润肺生津、滋阴清热，适合体质偏热或阴虚的人群食用。 1、梨是养阴润肺的代表性水果。梨性凉，味甘微酸，具有 ...

今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐 ...