Sie fallen erschöpft ins Bett, freuen sich auf den ersehnten Schlaf und dann geht es los: Die Nase ist dicht, die Augen brennen und Niesattacken rauben Ihnen den letzten Nerv. Aber warum schlägt die ...

Schlafprobleme erkennen: Warum sofortiges Einschlafen ein Warnsignal ist. Experte erklärt Warnzeichen und gibt Tipps für ...

Guter Schlaf beginnt nicht erst im Bett. Schlafpsychologin Leona Rudolph erklärt, warum das Nervensystem keinen Ausschalter ...

Psychologin Christine Blume über unsere innere Uhr, verschlafene Winter-Wochenenden und warum das Handy abends im Bett nicht schlecht für die Nachtruhe sein muss. Ein Interview von Julia Hildebrandt ...

Kennst du das auch? Der erste Urlaubstag, du liegst abends in deinem gemütlichen Bett im Hotel oder dem Airbnb – und kannst einfach nicht einschlafen. Dafür gibt es einen Grund, wie eine japanische ...