台灣成人過重與肥胖率已破5成，每2人就有1人面臨慢性病風險。在2026台歐健康論壇中，專家警告亞洲人對脂肪極度敏感，BMI 24即進入代謝疾病危險期，堪稱「未胖先衰」。過去「少吃多動」的思維已不足以應對複雜的心腎代謝連鎖反應。

你身邊一定有這樣的夫妻：年輕時忙著工作養家、拚命陪孩子長大，等孩子離家了，才發現兩人已經無話可說。婚姻裡的孤獨，比獨居的孤獨更難說出口，也更難逃脫。最新本土研究揭開這沉默困境背後的4個關鍵原因，為幸福重新指路。

想到社區大學進修、參觀博物館卻怕花大錢？教育部表示，5月起將開放符合資格的民眾，線上登記「終身學習券」與「館所通行票」抽籤，中選者可抵免終身學習學（分）費或免費參觀館所。登記流程、使用期限一次看。

勞動節連假天氣揭曉！氣象署指出，今（31日）受鋒面通過影響，北部地區須慎防局部大雨，好消息是，陽光即將露臉。連假哪一天天氣最穩定，最適合出遊？為何春天總是晴雨不定？氣象署提供解答。

64歲的李清芬，與鋼管談了一場長達15年的戀愛。49歲才開始，她卻像為鋼管而生，在旋轉與倒立間找回身體與靈魂。情感上，她也從不將就關係，用一次次選擇，活出忠於自己的自由人生。

為了留住皮膚的Q彈與澎潤，膠原蛋白一直是保健食品市場的長青樹。但近期社群上熱議，長期吃會不會引發婦科問題？事實上，關於膠原蛋白的爭議從未斷過，究竟這種「美顏聖品」真的有效嗎？該怎麼安全吃對？

如今，隨著疫苗世代逐漸成長、篩檢與治療制度持續完善，再加上新藥研發的進展，2030年消除B型肝炎並非遙不可及。簡榮南認為，只要政策、醫界與民眾共同努力，台灣有機會再次成為全球肝炎防治的典範。

醫療技術跑得比保單快！標靶藥物、自費醫材動輒數十萬，你10年前買的保險，現在還賠得夠嗎？《康健》整理10題就醫關鍵題，帶你拆解理賠陷阱，測測你的「醫療財務安全感」有幾分！ 1. 台灣保險普及程度很高，你知道平均每人手上大約有幾張人壽與年金保單嗎？ Ⓐ ...

肉桂功效有降低血糖、膽固醇以及止痛等好處，且肉桂用途多並具有療效，但肉桂禁忌也要注意，3種人吃了恐有副作用，2道美味肉桂料理食譜馬上學會。 藥食兩用的肉桂，是取下肉桂樹的樹皮，卷成長條狀後乾燥而得，肉桂粉則是肉桂條磨成粉末狀。國際市場 ...

孤獨的背後，其實是感覺不到跟其他人的連結，而非缺乏陪伴。諮商師宇佐美百合子表示，只要成為粉絲，幫喜愛的偶像進行應援，愛就能找到出口。為何成為粉絲能讓人擺脫孤獨感，獲得內心的力量及勇氣？

其實失眠並不只是夜晚的功課，而是反映一整天生活的結果。我們並沒有失去睡眠，只是身心還停留在警覺狀態，還想隨時應付外界的挑戰。在這樣的狀態下，大腦很難進入休息與睡眠。 身體鬆，滑入睡眠和休息 ...

過去許多人覺得針灸是缺乏科學實證的替代療法，但現在早已轉變。在美國，像是梅約診所（Mayo Clinic）這樣頂尖的醫療中心，已將針灸納入整合醫療的一環，無論是緩解慢性疼痛，還是作為癌症化療後的輔助舒緩，這門古老學問正用科學數據證明自己的價值。