75%以上的黑巧克力是最好的药物之一。每天吃50克黑巧对大脑健康和心血管健康都非常有益。注意‼️这里是指75%可可固体含量以上的巧克力，越黑越好。各种牛奶巧克力，坚果巧克力以及可可粉饮料都是工业超加工食品，一定要节制！你喜欢吃黑巧吗？～关注我，一起探索自愈之路～
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