Rutina de pectorales en casa 🏠 #calistenia | diealis
3:15
TikTokdiealis1
Rutina de pectorales en casa 🏠 #calistenia | diealis
Diealis 🐦‍🔥 ️‍🔥(@diealis1). sonido original - Diealis 🐦‍🔥 ️‍🔥. Rutina de pectorales en casa 🏠 #calistenia
已浏览 43.2万 次1 周前
短视频
🔥Ultimate Chest Workout at Home: 10 Powerful Push-Up Variations You NEED to Try #shorts
0:04
已浏览 4.6万 次
🔥Ultimate Chest Workout at Home: 10 Powerful Push-Up Variations You NEED to Try
JANI FITNESS
How to Feel Your Chest More Than Your Shoulders: 3 Fixes
1:14
已浏览 170万 次
How to Feel Your Chest More Than Your Shoulders: 3 Fixes
x_gainz
Chest Workout
Entrenas brazos pero tienes antebrazos delgados. Es por esta cabeza que nadie trabaja. #fitness #antebrazo #ejerciciosencasa
2:41
Entrenas brazos pero tienes antebrazos delgados. Es por esta cabeza que nadie trabaja. #fitness #antebrazo #ejerciciosencasa
TikTokgreenformx
已浏览 250万 次3 周前
Chest Workout Guide: Seated Low-to-High Fly & Proper Incline Form
0:29
Chest Workout Guide: Seated Low-to-High Fly & Proper Incline Form
TikTokharleyalexander.fit
已浏览 180万 次1 个月前
Beginner Chest Workout 💪 Master the Basics Before You Lift Heavy! 🔥 | At-Home Arm Exerciser Guide #1
0:21
Beginner Chest Workout 💪 Master the Basics Before You Lift Heavy! 🔥 | At-Home Arm Exerciser Guide #1
YouTubeTHE GYM SM
已浏览 1.1万 次1 周前
热门视频
🔥Best Dumbbell Chest Workout For Bigger Pecs! #ChestGains #GymLife #FitnessShorts
0:12
🔥Best Dumbbell Chest Workout For Bigger Pecs! #ChestGains #GymLife #FitnessShorts
YouTubeJANI FITNESS
已浏览 1825 次1 周前
BUILD Stronger Upper Body with Chest, Forearms, Arms, Abs and Shoulder Exercises Now? #Forearm #Shoulder #Abs #Arm #Exercise #workout #Chest
0:06
BUILD Stronger Upper Body with Chest, Forearms, Arms, Abs and Shoulder Exercises Now? #Forearm #Shoulder #Abs #Arm #Exercise #workout #Chest
TikTokworkouts_zone
已浏览 4.5万 次2 周前
Effective chest workout at home 💪🏻 #shorts #trending #workout #chestworkout #chest #homeworkout
0:30
Effective chest workout at home 💪🏻 #shorts #trending #workout #chestworkout #chest #homeworkout
YouTubeFitness With Tips
已浏览 3.2万 次1 周前
Chest Anatomy
Incline Dumbbell Chest Press Proper Form
1:01
Incline Dumbbell Chest Press Proper Form
TikTokmountaindogdiet
已浏览 2万 次2 周前
ТОП-5 ОШИБОК В НАКАЧКЕ ОГРОМНЫХ ГРУДНЫХ ❌ 1. жим лежа – единственное упражнение на грудь жим лежа – база, но грудь растет от разных углов и типов нагрузки. наклонная скамья (верх), брусья (низ) и жим гантелей дают полный объем. без них грудь будет плоской ❌ 2. жать с широким хватом – шире грудь слишком широкий хват выключает грудь и убивает плечи. амплитуда становится короче, грудь не дожимается. хват должен быть анатомически удобным, а не «чем шире, тем лучше» ❌ 3. локти в стороны – чтобы грудь
0:15
ТОП-5 ОШИБОК В НАКАЧКЕ ОГРОМНЫХ ГРУДНЫХ ❌ 1. жим лежа – единственное упражнение на грудь жим лежа – база, но грудь растет от разных углов и типов нагрузки. наклонная скамья (верх), брусья (низ) и жим гантелей дают полный объем. без них грудь будет плоской ❌ 2. жать с широким хватом – шире грудь слишком широкий хват выключает грудь и убивает плечи. амплитуда становится короче, грудь не дожимается. хват должен быть анатомически удобным, а не «чем шире, тем лучше» ❌ 3. локти в стороны – чтобы грудь
TikToktgk_farmaman1
已浏览 7357 次1 周前
At-Home Chest Workout for Massive Pump — No Equipment Needed
1:59
At-Home Chest Workout for Massive Pump — No Equipment Needed
TikTokfitnessbeasttra
已浏览 55.3万 次3 周前
🔥Best Dumbbell Chest Workout For Bigger Pecs! #ChestGains #GymLife #FitnessShorts
0:12
🔥Best Dumbbell Chest Workout For Bigger Pecs! #ChestGains #GymLife #FitnessShorts
已浏览 1825 次1 周前
YouTubeJANI FITNESS
BUILD Stronger Upper Body with Chest, Forearms, Arms, Abs and Shoulder Exercises Now? #Forearm #Shoulder #Abs #Arm #Exercise #workout #Chest
0:06
BUILD Stronger Upper Body with Chest, Forearms, Arms, Abs and Shoulder Exercises Now? #Forearm #Shoulder #Abs #Arm #Exercise #workout #Chest
已浏览 4.5万 次2 周前
TikTokworkouts_zone
Effective chest workout at home 💪🏻 #shorts #trending #workout #chestworkout #chest #homeworkout
0:30
Effective chest workout at home 💪🏻 #shorts #trending #workout #chestworkout #chest #homeworkout
已浏览 3.2万 次1 周前
YouTubeFitness With Tips
🔥Ultimate Chest Workout at Home: 10 Powerful Push-Up Variations You NEED to Try #shorts
0:04
🔥Ultimate Chest Workout at Home: 10 Powerful Push-Up Variations You NEED to Try #shorts
已浏览 4.6万 次2 周前
YouTubeJANI FITNESS
How to Feel Your Chest More Than Your Shoulders: 3 Fixes
1:14
How to Feel Your Chest More Than Your Shoulders: 3 Fixes
已浏览 170万 次1 个月前
TikTokx_gainz
Chest Workout Guide: Seated Low-to-High Fly & Proper Incline Form
0:29
Chest Workout Guide: Seated Low-to-High Fly & Proper Incline Form
已浏览 180万 次1 个月前
TikTokharleyalexander.fit
Beginner Chest Workout 💪 Master the Basics Before You Lift Heavy! 🔥 | At-Home Arm Exerciser Guide #1
0:21
Beginner Chest Workout 💪 Master the Basics Before You Lift Heavy! 🔥 | At-Home Arm Exerciser Guide #1
已浏览 1.1万 次1 周前
YouTubeTHE GYM SM
1:01
Incline Dumbbell Chest Press Proper Form
已浏览 2万 次2 周前
TikTokmountaindogdiet
0:15
ТОП-5 ОШИБОК В НАКАЧКЕ ОГРОМНЫХ ГРУДНЫХ ❌ 1. жим лежа – единственное упражнение на грудь жим лежа – база, но грудь растет от разных углов и типов нагрузки. наклонная скамья (верх), брусья (низ) и жим гантелей дают полный объем. без них грудь будет плоской ❌ 2. жать с широким хватом – шире грудь слишком широкий хват выключает грудь и убивает плечи. амплитуда становится короче, грудь не дожимается. хват должен быть анатомически удобным, а не «чем шире, тем лучше» ❌ 3. локти в стороны – чтобы грудь
已浏览 7357 次1 周前
TikToktgk_farmaman1
1:59
At-Home Chest Workout for Massive Pump — No Equipment Needed
已浏览 55.3万 次3 周前
TikTokfitnessbeasttra
0:18
Chest Shrug Max Test: Does This Count as a World Record?
已浏览 99.6万 次2 周前
TikTokjosemtz02
0:06
Grow a MASSIVE Chest at HOME! 🏠 (No Equipment!)#shorts #fitness
已浏览 1.9万 次1 周前
YouTubeFITNESS CHANGER
0:27
‏Grow your chest 🔥 #chest #workout #fitness #gymtok #gym | Chest Workout Gym
已浏览 57.2万 次1 个月前
TikTokfitness_life_fitness
0:04
The Ultimate No-Dumbbell Chest Routine For Massive Pec Tension ⚡💥 #Shorts #HomeGym #Bodybuilding
已浏览 7.7万 次1 个月前
YouTubeJANI FITNESS
0:56
Understanding the Causes of Heart Rhythm Disturbances
已浏览 38.8万 次1 个月前
YouTubeMax Healthcare
1:07
Chest Workout Gym Routine for When Nothing at the Gym Makes Sense
已浏览 28.8万 次1 个月前
TikToksam_gainss
0:32
📌Weak Chest? This Workout Changes Everything 💀🔥 #chestday #chestworkout #workout #exercise
已浏览 2.7万 次2 周前
YouTubeShakahariFlex
0:35
Chest Physiotherapy Benefits: How It Helps Breathing and Lung Function
已浏览 49.4万 次2 周前
TikTokpnmashabaphysiotherapist
6:52
🚨 These 4 Bicep Mistakes Are Ruining Your Gains! Stop Doing This If You Want Bigger Biceps 💪 90% of People Train Biceps Wrong ❌ Fix These 4 Bicep Mistakes for Faster Growth 🔥 Why Your Biceps Aren't Growing (Simple Fix) 😳 Bigger Arms? Avoid These Common Mistakes 🚫 The Bicep Mistake Everyone Makes 🤯 Your Biceps Could Be Twice As Big If You Stop This! STOP Killing Your Bicep Gains ❌💪 Do THIS Instead for Massive Biceps 🔥 Stop wasting your workouts! These 4 common bicep mistakes could be hold
已浏览 38.3万 次1 个月前
TikTokftpoint00
展开
静态缩略图占位符

短视频

3:15
Rutina de pectorales en casa 🏠 #calistenia | diealis
已浏览 43.2万 次1 周前
TikTokdiealis1
0:12
🔥Best Dumbbell Chest Workout For Bigger Pecs! #ChestGains #GymLife #FitnessShorts
已浏览 1825 次1 周前
YouTubeJANI FITNESS
0:06
BUILD Stronger Upper Body with Chest, Forearms, Arms, Abs and Shoulder Exercises
已浏览 4.5万 次2 周前
TikTokworkouts_zone
0:30
Effective chest workout at home 💪🏻 #shorts #trending #workout #chestworkout
已浏览 3.2万 次1 周前
YouTubeFitness With Tips
0:04
🔥Ultimate Chest Workout at Home: 10 Powerful Push-Up Variations You NEED to Try
已浏览 4.6万 次2 周前
YouTubeJANI FITNESS
1:14
How to Feel Your Chest More Than Your Shoulders: 3 Fixes
已浏览 170万 次1 个月前
TikTokx_gainz
0:29
Chest Workout Guide: Seated Low-to-High Fly & Proper Incline Form
已浏览 180万 次1 个月前
TikTokharleyalexander.fit
0:21
Beginner Chest Workout 💪 Master the Basics Before You Lift Heavy! 🔥 | At-Home Arm
已浏览 1.1万 次1 周前
YouTubeTHE GYM SM
1:01
Incline Dumbbell Chest Press Proper Form
已浏览 2万 次2 周前
TikTokmountaindogdiet
0:15
ТОП-5 ОШИБОК В НАКАЧКЕ ОГРОМНЫХ ГРУДНЫХ ❌ 1. жим лежа – единственное
已浏览 7357 次1 周前
TikToktgk_farmaman1
1:59
At-Home Chest Workout for Massive Pump — No Equipment Needed
已浏览 55.3万 次3 周前
TikTokfitnessbeasttra
0:18
Chest Shrug Max Test: Does This Count as a World Record?
已浏览 99.6万 次2 周前
TikTokjosemtz02
0:06
Grow a MASSIVE Chest at HOME! 🏠 (No Equipment!)#shorts #fitness
已浏览 1.9万 次1 周前
YouTubeFITNESS CHANGER
0:27
‏Grow your chest 🔥 #chest #workout #fitness #gymtok #gym | Chest Workout Gym
已浏览 57.2万 次1 个月前
TikTokfitness_life_fitness
0:04
The Ultimate No-Dumbbell Chest Routine For Massive Pec Tension ⚡💥 #Shorts #HomeGym
已浏览 7.7万 次1 个月前
YouTubeJANI FITNESS
0:56
Understanding the Causes of Heart Rhythm Disturbances
已浏览 38.8万 次1 个月前
YouTubeMax Healthcare
1:07
Chest Workout Gym Routine for When Nothing at the Gym Makes Sense
已浏览 28.8万 次1 个月前
TikToksam_gainss
0:32
📌Weak Chest? This Workout Changes Everything 💀🔥 #chestday #chestworkout
已浏览 2.7万 次2 周前
YouTubeShakahariFlex
0:35
Chest Physiotherapy Benefits: How It Helps Breathing and Lung Function
已浏览 49.4万 次2 周前
TikTokpnmashabaphysiotherapist
6:52
🚨 These 4 Bicep Mistakes Are Ruining Your Gains! Stop Doing This If You Want Bigger
已浏览 38.3万 次1 个月前
TikTokftpoint00
静态缩略图占位符