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¿Quién necesita realmente medir sus niveles de vitamina D? El Dr. José Luis Neyro revela la sorprendente realidad detrás de esta vitamina esencial, desafiando la idea de que solo las personas mayores o con condiciones específicas deberían preocuparse. La historia personal de su hijo, un atleta sano y fuerte que presentó niveles críticamente bajos, sirve como una llamada de atención para todos: la salud puede esconder carencias silenciosas donde menos lo esperamos. Un análisis imprescindible sobr

➕PARA SABER MÁS👇 La vitamina D hoy se considera una hormona porque, a diferencia de las vitaminas esenciales, el cuerpo la sintetiza en la piel a partir del colesterol mediante la radiación UVB. Actúa sobre receptores específicos (VDR) presentes en casi todos los órganos y tejidos, regulando la expresión de miles de genes. Funciones Principales Salud ósea: Favorece la absorción de calcio y fósforo, y mantiene la mineralización ósea. Sin ella, solo se absorbe el 10-15% del calcio ingerido. Fuerz

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